จะทำอย่างไรดีถ้าเป็น Sexual Headache

มิถุนายน 5, 2019

” Sexual Headache คือ อาการปวดหัว ตอนมีเพศสัมพันธ์ ช่วยตัวเอง หรือเมื่อถึงจุดสุดยอด “

อาการปวดศีรษะสาเหตุด้วยเพศสัมพันธ์นี้ จะเกิดขึ้นระหว่างการมีกิจกรรมทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยตัวเอง การร่วมเพศ การทำออรัลเซ็กส์ อาจรู้สึกปวดตั้งแต่เมื่อเริ่มมีเพศสัมพันธ์ไปจนถึงขณะที่ถึงจุดสุดยอด หรือภายหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ได้หลายชั่วโมงเลยทีเดียว หากคุณมีอาการเหล่านี้ ทางการแพทย์เรียกรวมๆ ว่าคือ Sexual Headache หมอบางคนก็เรียกว่า “ปวดหัวสายฟ้าฟาดที่จุดสุดยอด” ซึ่งเป็นแค่อาการไม่ใช่โรค ซึ่งมีสาเหตุที่เกิดขึ้นกับแต่ละคนไม่เหมือนกัน

โดยสาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่

  • การหดตัวของหลอดเลือด เหมือนกับการปวดหัวไมเกรน โดยสถิติของคนที่มีอาการ Sex Headache จะเป็นไมเกรนอยู่ก่อนแล้ว การมีเพศสัมพันธ์เป็นเพียงตัวกระตุ้นให้เกิดอาการขึ้นมาเท่านั้นเอง
  • การเกร็งตัวอย่างสุดขีดของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อท้ายทอย มักจะทำให้ปวดแบบตื้อๆ มากกว่าแบบแปล๊บๆ ในบางรายที่ใช้ยาไวอะกร้าช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวก็สามารถทำให้เกิดอาการนี้ได้
  • มีความดันเลือดสูงโดยไม่รู้ตัว เวลาถึงจุดสุดยอด โดยธรรมชาติความดันจะสูงขึ้นไปอยู่แล้วอาจจะมากถึง 240 มม. ดังนั้นถ้าปกติคุณมีความดันเลือดสูงเป็นพื้นอยู่แล้วก็ยิ่งเกิดอาการปวดศีรษะแบบนี้ได้ง่าย
  • การปริแตกของหลอดเลือดที่โป่งพองอยู่แล้วในสมอง คือมีจุดที่หลอดเลือดดำ และหลอดเลือดแดงมาต่อกันแบบลุ่นๆ แทนที่จะต่อผ่านหลอดเลือดฝอย เรียกว่ามี AVM ย่อมาจาก Ateriovenous Malformation เวลามันปริหรือแตกก็จะปวดหัวแบบสายฟ้าฟาด โดยเฉพาะเวลาถึงจุดสุดยอด
  • โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ พอหัวใจขาดเลือดจากความดันที่พุ่งสูงขึ้นและหลอดเลือดหดตัวลง แทนที่จะรู้สึกเจ็บที่หน้าอกแต่กลับปวดที่ท้ายทอยหรือที่หัวแทน


จะทำอย่างไรดีถ้าเป็น Sexual Headache ?

คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินระดับความดันในเลือด หรือหากรับประทานยาที่รักษาโรคประจำตัวอยู่แล้วก็ควรแจ้งแพทย์เพื่อช่วยในการวินิจฉัยอาการนี้ด้วย รวมถึงการตรวจประเมินหลอดเลือดหัวใจ และประเมินการมีอยู่ของ AVM ในสมองด้วยการตรวจ MRI ของสมองด้วยเพื่อความปลอดภัยของคุณเอง ซึ่งหากพบแพทย์แล้วไม่พบอะไรที่มีปัญหา อาการ Sexual Headache ส่วนใหญ่จะสามารถหายไปได้เอง หรืออาจทำตามข้อแนะนำดังนี้

  1. ลองงดกิจกรรมทางเพศทั้งหมด เลือกทำอะไรที่ช่วยให้ผ่อนคลายและไม่เครียด แล้วค่อยๆ กลับมาลองใหม่อีกครั้ง แต่ไม่ควรหักโหม ค่อยเป็นค่อยไป ดูอาการก่อนดีกว่า
  2. เวลามีเพศสัมพันธ์ พยายามอย่าไปเกร็งตั้งคอไว้เป็นระยะเวลานานๆ ลองเปลี่ยนท่าทางให้กล้ามเนื้อคอได้ผ่อนคลายบ้าง เทคนิคนี้จะช่วยได้มากหากสาเหตุของการปวดเกิดจากการหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ
  3. ดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

Sexual Headache ไม่ใช่โรคร้ายแรง หากลองสังเกตสาเหตุข้างต้นและปรับเปลี่ยนตามคำแนะนำ อาการนี้จะเป็นเพียงชั่วคราว และท้ายที่สุดจะกลับมามีกิจกรรมเซ็กส์ที่น่ารื่นรมย์ดังเดิมได้

Share :